Recetas Sanas

Las recetas sanas tienen por objetivo elaborar una alimentación que favorezca a la salud, una dieta basada en el bienestar del ser humano; entendiendo por bienestar una alimentación que aporte los nutrientes y vitaminas necesarios para que el organismo obtenga aquello que necesita en cada momento. Es por ello que las recetas sanas están basadas mucho en la temporalidad de los alimentos, pues cuanto mayor sea el consumo de alimentos de temporada más nos aseguraremos que estos estén exentos de conservantes o acelerantes de maduración hasta llegar a nuestro plato. Las recetas saludables no solo renuncian al sabor sino que son elemento que garantiza el sabor auténtico de los productos sin aditivos añadidos y en su mayoría se nutren de productos ecológicos. En estas recetas sanas encontrarás infinidad de platos cuyos ingredientes principales son las verduras, las hortalizas, harinas de espelta en lugar de la de trigo que suele llevar blanqueantes y otros demás consejos saludables que podrás ir descubriendo en nuestra categoría de recetas sanas.

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